Description
M. Olivier Bourquin
Laboratoire LRK – Cugy (VD)
À partir de 40–50 ans, fatigue, baisse de libido, troubles du sommeil, perte musculaire ou irritabilité sont des signes fréquents de déséquilibres hormonaux ou d’un mode de vie inadapté.
Le matin, focus sur les hommes : andropause, stress chronique, déclin métabolique, carences… Olivier Bourquin partagera ses clés d’accompagnement à travers la nutrition, la micronutrition, l’activité physique et l’hygiène de vie. Une approche concrète et globale pour mieux accompagner ces transitions.
L’après-midi, place à la physiologie féminine : comment tirer parti des cycles pour optimiser la performance, prévenir les blessures et améliorer la santé grâce à une stratégie individualisée.
Une formation incontournable pour tout professionnel souhaitant adapter son accompagnement aux spécificités hormonales de ses patients.
